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木瓜奶冻

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分类：儿童甜品功效：消食;蛋白质;孕期; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

木瓜含有酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以食用也有健脾消食的功效。

菜品禁忌

所需食材

木瓜(1/2个)；牛奶(250毫升)

所需调料

木瓜奶冻的做法

第 1 步1.准备食材：木瓜1/2个、牛奶250毫升
第 2 步2.将木瓜挖去籽，去皮，切成小块。
第 3 步3.将木瓜倒入搅拌机中，搅打成木瓜果汁。
第 4 步4.经过滤网，取50毫升木瓜果汁。
第 5 步5.将牛奶倒入奶锅中，用小火煮到微开的时候关火。
第 6 步6.将牛奶倒入木瓜果汁中，搅拌均匀。
第 7 步7.放凉冷却后即可食用。

该菜品最后更新于：2026-09-07

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