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胡萝卜土豆泥
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菜品特色
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白质，所含的蛋白质、维生素C均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多，再搭配营养丰富的胡萝卜。胡萝卜土豆泥绝对是营养全面，让身体茁壮成长的好选择。菜品禁忌
所需食材
土豆(2个)；胡萝卜(1条)；水(200毫升)所需调料
胡萝卜土豆泥的做法
1、蒸好的胡萝卜和土豆一定要趁热压成泥状，这样胡萝卜土豆泥的口感会比较好。 2、如果想吃更加细腻的口感，比如给宝宝食用的时候，可以把最后蒸好的胡萝卜和土豆放入搅拌机里打成泥状。- 第 1 步
1.准备食材：土豆1个、胡萝卜1条
- 第 2 步
2.土豆去皮切中块，装入大碗中
- 第 3 步
3.将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。
- 第 4 步
4.胡萝卜切丝后，将胡萝卜蒸熟。 - 第 5 步
5.将蒸熟的土豆用勺子压成泥。 - 第 6 步
6.将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中，搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-05-19
