托斯卡纳面包沙拉
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菜品特色
圣女果中含有番茄红素，番茄红素有防晒功能，吃圣女果有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，维护皮肤健康。菜品禁忌
所需食材
法式长棍面包(6小块)；圣女果(7个)；蒜泥(1/2汤匙)；橄榄油(2汤匙)；盐(少许)；洋葱末(1汤匙)所需调料
托斯卡纳面包沙拉的做法
- 第 1 步
1.准备食材：圣女果7个、法式长棍面包6小块、洋葱末1汤匙、蒜泥1/2汤匙、橄榄油2汤匙、香草盐少许 - 第 2 步
2.将大蒜泥和1汤匙橄榄油搅拌均匀。 - 第 3 步
3.黄瓜去皮，切成小块。 - 第 4 步
4.圣女果洗干净之后，切四瓣 - 第 5 步
5.将法式长棍面包斜切，取6块，放入烤箱中略微烤一下。 - 第 6 步
6.取出烤好的面包，趁热淋上步骤1的橄榄油蒜蓉。 - 第 7 步
7.将抹好酱的面包块盛入碗中。 - 第 8 步
8.橄榄油和香草盐，拌匀，倒入洋葱小块，拌匀。 - 第 9 步
9.将圣女果、黄瓜和拌好的洋葱小块一起铺在面包块上，即可。
该菜品最后更新于：2026-06-20
