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牛肉燕麦粥
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菜品特色
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，有效增强体力。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。菜品禁忌
所需食材
即食燕麦(20克)；牛肉(30克)；水(适量)所需调料
牛肉燕麦粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量 - 第 2 步
2.燕麦泡一泡，洗干净。 - 第 3 步
3.将燕麦煮成燕麦粥。 - 第 4 步
4.将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。 - 第 5 步
5.将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。 - 第 6 步
6.打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。 - 第 7 步
7.最后盛上一碗即可。
该菜品最后更新于：2026-07-03
