芋头小米粥
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分类：小米粥 午餐 晚餐
功效：胆固醇
难度：简单
烹饪时间：10-30分钟
菜品特色
小米的硅含量很高，它能调节血液胆固醇水平和保持骨骼健康。芋头还能增强人体的免疫功能，等功效。这两样的结合，满足了我们各方面的需求。真的很喜欢。
菜品禁忌
所需食材
小米(50克)；芋头(150g)；白糖(适量)
所需调料
芋头小米粥的做法
水要稍微多点，因为小米含有黏性物质，会变得很绸。
- 第 1 步
1.将芋头切成小块，小米洗干净，加水一起放入锅。大火煮沸关小火煮30—40分钟，放糖调好喜欢的甜度即可。
该菜品最后更新于：2026-06-14
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