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紫薯酸奶冻

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分类：下午茶小吃风味小吃功效：蛋白质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,喜欢紫薯的颜色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食欲哦。

菜品禁忌

所需食材

紫薯(6个)；酸奶(200克)；无

所需调料

紫薯酸奶冻的做法

喜欢甜的可加蜂蜜

第 1 步1.紫薯煮熟去皮捣成泥
第 2 步2.紫薯倒入料理杯中
第 3 步3.再倒入酸奶
第 4 步4.搅拌成紫薯酸奶
第 5 步5.把紫薯酸奶倒入模具中冷冻2小时即可

该菜品最后更新于：2026-09-01

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