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香蕉燕麦鸡蛋饼

0.36W 0.43K

分类：早餐懒人菜午餐晚餐功效：减肥难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

低脂减肥可以当早餐很饱腹操作方便零失误

菜品禁忌

所需食材

鸡蛋(1个)；燕麦(3勺)；香蕉(1条)；奶粉(2勺)

所需调料

香蕉燕麦鸡蛋饼的做法

奶粉可加可不加加了可以增加奶味如果太湿可以继续加燕麦

第 1 步1.香蕉碾压成泥
第 2 步2.全部材料混合太湿继续加燕麦
第 3 步3.两面煎制金黄即可
第 4 步4.软软的趁热吃

该菜品最后更新于：2026-07-13

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