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昂刺鱼炖豆腐
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菜品特色
最近上火了需要吃些清淡的食物，早上去市场看见一小盆昂刺鱼才10块钱，于是乎拿下。一共七条一个人选择了三条炖汤剩下的明天红烧菜品禁忌
所需食材
昂刺鱼(随意)；豆腐(1块)所需调料
昂刺鱼炖豆腐的做法
- 第 1 步
1.前期的准备工作做好，热锅上油下葱姜爆香。我选了小香葱，现在的食物味道都不再纯正了，有没有？ - 第 2 步
2.将鱼下锅略煎，昂刺鱼和鲫鱼不一样皮是那种滑的，只要过个油就可以了。 - 第 3 步
3.加入开水滚开后加入豆腐，盐。不过好像挺吃盐的，我今天放了比素汤多三四倍的盐才尝到味。然后我有事去了放炖锅保温了，进肚子里忘拍照了。你可以撒香菜上桌了。
该菜品最后更新于：2026-10-12
