花生焖南瓜

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分类：功效：脾虚难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

记得小时候总不爱吃南瓜，其实南瓜中对人体的有益成分挺多的，长大后才懂得不偏食，这样对身体才好。南瓜中含有的营养可以保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖等等，特别适用于脾虚气弱或营养不良，关于南瓜的做法也是层出不穷。花生可以促进细胞发育，提高智力，抗老化，防早衰，还能保护心脏。所以今天我把花生和南瓜这两种营养丰富且健康美味的食材汇合一起，简单的做法方便快捷且非常好吃！