黑米饭

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分类：白米饭炒饭米饭午餐功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

生活是多彩的，同时美食也是多彩的，平常天天都是白米饭，已经是审美疲劳，那就改变下，加点黑米让米饭也多彩起来，营养更丰富。

黑米(适量)；白米(适量)；水(适量)

第 1 步1.黑米淘洗干净，浸泡一个小时以上连水倒入电饭煲内，白米淘洗干净也倒入拌匀。(我都是随意放的黑米，这次是六分之一，有时随手抓点，根据个人爱好放，黑米先泡泡煮好不硬芯。)
第 2 步2.加水按程序煮饭。(和平时一样的做法)
第 3 步3.煮好的黑米饭。变下颜色是不是心情也变了？生活很美好！
第 4 步4.头天吃剩下的黑米饭还可以做什锦蛋炒黑米饭。配料：火腿肠粒、胡萝卜粒、洋葱碎、青椒碎、鸡蛋、黑米饭。
第 5 步5.什锦蛋炒黑米饭搭配红枣南瓜稀饭，这个早晨能量满满的、暖暖的。

该菜品最后更新于：2026-10-27