紫薯山药甜品

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分类：甜品午餐老少皆宜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

老少皆宜，又不是很甜，营养很丰富的一道甜品

紫薯(两个)；山药(半根)；红枣(两颗)；白糖(少许)；黑白芝麻(少许)；椰蓉(可有可无)(少许)

紫薯和山药一定要煮软，如果有搅拌器最好，这样两种食物的口感都会很细腻

该菜品最后更新于：2026-08-01