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薏米山药红枣粥
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菜品特色
这道薏米山药红枣粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 薏米 (100克); 山药 (1根); 红枣 (15个); 大米 (100克); 莲子 (50克)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的薏米山药红枣粥吧。菜品禁忌
所需食材
薏米(100克)；山药(1根)；红枣(15个)；大米(100克)；莲子(50克)所需调料
薏米山药红枣粥的做法
- 第 1 步
1.薏米、莲子、红枣洗干净后分别用清水浸泡1小时备用；
- 第 2 步
2.山药去皮后切成小块，红枣去核切成小块；
- 第 3 步
3.锅中放水，中火烧开，放入薏米、大米和莲子煮开后改小火煮30分钟；
- 第 4 步
4.再放入山药块、红枣，继续小火煮20分钟即可。
该菜品最后更新于：2026-10-12
