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花生红枣养血汤
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菜品特色
用料：花生50g、红枣80g、木耳50g、红糖80g、蜂蜜适量做法：红枣、花生、木耳洗菜品禁忌
所需食材
花生(50g)；红枣(80g)；木耳(50g)；红糖(80g)；蜂蜜(适量)所需调料
花生红枣养血汤的做法
香滑可口，甜味浓郁，营养丰富，而且能补脾和胃，养血美容。大枣补脾、养血、安神；花生滋养强身，营养无比丰富，俗称长生果。
冬天容易手脚冰凉的人在睡前喝一碗，可以有效改变现状。
- 第 1 步
1.红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用；
- 第 2 步
2.喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和香甜滋味。
该菜品最后更新于：2026-08-17
