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宝宝辅食-龙利鱼水饺
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菜品特色
宝宝多吃鱼能增加DHA，更加聪明，哲宝现在10个月大，长了8颗牙，剁成馅的鱼肉更适合他，西兰花是碱性食材，但是较硬，宝宝不方便吃，但是剁碎就没问题了，这个饺子哲宝一顿能吃7个。菜品禁忌
所需食材
龙利鱼(1斤)；西兰花(1颗)；黑木耳(几朵)；香油(少许)；盐(少许)；花生油(少许)；生姜(少许)；蒸鱼豉油(少许)所需调料
宝宝辅食-龙利鱼水饺的做法
- 第 1 步
1.鱼肉洗净剁碎，西兰花焯水。 - 第 2 步
2.加入剁碎的黑木耳，再加入所有调料拌匀。 - 第 3 步
3.包成饺子(饺子和面步骤就略过了，你懂的。) - 第 4 步
4.开水下锅煮，水来后分别点水两次，饺子浮到水面上就熟了。看看出水的白天鹅多美啊！
该菜品最后更新于：2026-07-08
