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莲子枸杞糖水

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分类：清甜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

清甜可口!

菜品禁忌

所需食材

莲子；枸杞；白木耳；甜枣；百合；薏米；苹果；白糖

所需调料

莲子枸杞糖水的做法

第 1 步1.先把莲子、薏米浸泡2小时，然后其它材料洗干净备用，除了甜枣和白糖。
第 2 步2.全部材料一起煲（或者用高压锅压）!煲好后放糖就OK了!

该菜品最后更新于：2026-05-23

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