荷兰豆炒肉

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分类：下饭菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

这道荷兰豆炒肉不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由瘦肉 (三两); 荷兰豆 (七两); 蒜头 (3个)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的荷兰豆炒肉吧。

瘦肉(三两)；荷兰豆(七两)；蒜头(3个)

第 1 步1.一，瘦肉切丝，加醋，少量白糖，少量盐巴，嫩肉粉备用二，锅里下油，稍微冒油烟时放肉下去炒，我喜欢炒久一点，这样的肉吃起来有点像炸过的好吃三，肉炒好先盛到盘子里,锅里再放些许油，下荷兰豆炒，炒至七八分熟时，放肉，蒜头下去，再加点鸡精和生抽炒熟即可

该菜品最后更新于：2026-06-08