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火龙果皮豆浆
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菜品特色
火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。 豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康又好喝。迷人的紫色豆浆，如梦幻般的美！菜品禁忌
所需食材
火龙果(一个)；白糖；黄豆(半碗)；清水所需调料
火龙果皮豆浆的做法
- 第 1 步
1.火龙果一个，洗净外皮 - 第 2 步
2.取出外皮 - 第 3 步
3.将外皮切成小块 - 第 4 步
4.将黄豆泡发一晚 - 第 5 步
5.将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水 - 第 6 步
6.加盖，通电操作。 - 第 7 步
7.滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）。
该菜品最后更新于：2026-09-03
