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紫薯粥
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菜品特色
这道紫薯粥不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 糯米 (一小把);小 紫薯 (2个); 玉米 片(一小把)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的紫薯粥吧。菜品禁忌
所需食材
糯米(一小把)；小紫薯(2个)；玉米片(一小把)所需调料
紫薯粥的做法
我没有放糖所以只有紫薯的甜味，我煮的是一人份的所以量都放的很少紫薯具有抗癌，抗疲劳、抗衰老、补血，保肝，心血管病，抗突变，大便畅通，防止胃肠道疾病肠胃不好的人不要吃太多- 第 1 步
1.在碗里抓一小把糯米洗好后用清水浸泡10几分钟
- 第 2 步
2.泡好后的糯米倒入电饭锅，加入足量的开水按煮饭键
- 第 3 步
3.紫薯洗净后去皮，切成小块
- 第 4 步
4.等煮到糯米开花的时候加入紫薯
- 第 5 步
5.煮10分钟左右把玉米片加入（玉米片用水清洗一下）继续煮到紫薯熟后，拔掉电源，焖10分钟
该菜品最后更新于：2026-09-08
