低脂开胃的咖喱椰香鱼
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菜品特色
零失败，超简单，无敌美味的私房咖喱鱼圆煲。传统的咖喱菜用椰奶来增香。可是，脂肪含量超高的椰奶绝对是减肥的天敌！！于是，我改用了零脂肪的椰汁，健康菜品依然好味道！菜品禁忌
所需食材
鱼圆(250g)；红咖喱膏(15g)；蒲瓜(200g)；洋葱(1个)；椰汁(200ml)所需调料
低脂开胃的咖喱椰香鱼的做法
红咖喱比较辣 可以根据个人口味增减用量- 第 1 步
1.蒲瓜去皮去瓤
- 第 2 步
2.蒲瓜切块备用 - 第 3 步
3.洋葱切粗条 - 第 4 步
4.锅内放油煸香洋葱 - 第 5 步
5.放入咖喱膏和椰汁 - 第 6 步
6.放入鱼丸 - 第 7 步
7.煮开后放入蒲瓜，煮熟 - 第 8 步
8.开动啦
该菜品最后更新于：2026-08-20
