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凉拌黄瓜卷
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菜品特色
这道凉拌黄瓜卷不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 黄瓜 (一根); 蒜末 (适量); 西兰花 (适量);红辣椒(一个);盐(适量); 鸡精 (适量); 白糖 (适量);醋(适量);生抽(适量);油(适量); 辣椒酱 (适量)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌黄瓜卷吧。菜品禁忌
所需食材
黄瓜(一根)；蒜末(适量)；西兰花(适量)；红辣椒(一个)；盐(适量)；鸡精(适量)；白糖(适量)；醋(适量)；生抽(适量)；油(适量)；辣椒酱(适量)所需调料
凉拌黄瓜卷的做法
- 第 1 步
1.黄瓜一根削皮洗干净 - 第 2 步
2.用削皮的刨子把黄瓜一片片刨下来 - 第 3 步
3.一个个卷起来 - 第 4 步
4.放上辣椒蒜末 - 第 5 步
5.西兰花清洗干净水烧开焯水 - 第 6 步
6.把西兰花摆边上 - 第 7 步
7.放入盐鸡精白糖生抽醋辣椒酱 - 第 8 步
8.起锅热油烧至八九成热淋入黄瓜 - 第 9 步
9.吃的时候粘下汤汁
该菜品最后更新于：2026-05-26
