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三豆汤

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分类：懒人餐家庭餐老人餐豆汤功效：清热去火;瘦身餐难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。

菜品禁忌

所需食材

绿豆10g；赤小豆10g；黑豆10g；冰糖10g

所需调料

三豆汤的做法

第 1 步1.将绿豆、赤小豆和黑豆洗净，用清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入约600ml的清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可离火，放凉后连汤带豆一起食用。
第 2 步2.小贴士：宜将杂粮粥熬煮烂烂的才利于宝宝肠胃消化吸收。
第 3 步3.在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。

该菜品最后更新于：2026-05-16

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