莴笋烧牛腩
菜品特色
牛腩，比起炖汤我更喜欢红烧，和蔬菜一起小火慢炖，炖到酥烂，混合着淡淡香料味的牛腩，吃到嘴里肥滋滋的，太美了。菜品禁忌
所需食材
牛腩；莴笋；山楂；陈皮；草果；姜所需调料
色拉油；食盐；冰糖；料酒；生抽；老抽；水；莴笋烧牛腩的做法
- 第 1 步
1.牛腩切小方块，冷水浸泡半小时以上，冲洗干净后沥干水份。（冷水浸泡可以去血水，沥干水份入油锅才不会油花四溅），油锅姜片爆香； - 第 2 步
2.翻炒至牛腩表面变色凝固，转入砂锅，加料酒，生抽，老抽，姜片，山楂，陈皮，草果，冰糖，没过牛肉的水煮开（香料品种随意，量不要太多，煮开后不要着急盖盖，让牛肉的腥气随料酒的酒精挥发掉，有浮沫的话要撇掉），转小火炖1个半小时左右； - 第 3 步
3.莴笋去皮切滚刀块，倒入砂锅内，并调入适量盐，小火炖至莴笋入味，大火收汁即可； - 第 4 步
4.牛腩，比起炖汤我更喜欢红烧，和蔬菜一起小火慢炖，炖到酥烂，混合着淡淡香料味的牛腩，吃到嘴里肥滋滋的，太美了。 - 第 5 步
5.我喜欢牛腩却是因为这层膜，所以我们家买牛腩都选白色部分多一点的，炖烂之后，筋的部分入口即化，回味无穷。
- 第 6 步
6.有人不喜欢吃牛肉，很多是因为牛肉比较难煮。其实除了高压锅以外，还有很多方法可以使牛肉更快的酥烂。我常用的就是加山楂和陈皮，加了这两样，一般1-1.5小时牛肉就一定酥烂了。还有加醋或一点点茶叶，也可以使牛肉快速酥烂。还有就是记得一定要等牛肉软烂之后再加盐调味，太早加盐会使肉的纤维组织收缩，不易烂。 - 第 7 步
7.我一般用浸泡的方法去血水，如果赶时间可以焯热水，但记得要用温水冲洗，而不要用冷水。因为热胀冷缩会影响牛肉的口感。走油锅这步也不能少了，高温可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。 炖肉的水要一次加足，即使要加也一定要加热水，同样也是热胀冷缩的道理。
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