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麻辣虾

分类:家常菜式 川菜 懒人餐 荤菜 功效:补钙铁锌硒;健脾开胃 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

鲜香麻辣,非常好吃。

菜品禁忌

所需食材

大虾500g;葱姜几片;干红辣椒花椒适量;大蒜几瓣;熟花生米适量;。

所需调料

油;生抽;盐;料酒;淀粉少许;

麻辣虾的做法

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
  • 第 1 步1.辣椒,蒜,葱姜都切好。大虾剪开整个背部,挑出虾线,加生抽,盐,料酒,淀粉少许拌匀,腌制20分钟。锅里热油,加入辣椒,一半的蒜,葱姜爆香。
  • 第 2 步2.倒入大虾翻炒均匀,至变红时,加入花生米和剩余的蒜,根据口味再调入少许盐,翻炒均匀即可出锅。
  • 第 3 步3.鲜香麻辣,非常好吃。
  • 第 4 步4.肉质非常鲜嫩。
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