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什锦小米粥
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菜品特色
小米粥易于食用也好消化，还可促进消化，保护肠胃健康。小米有丰富的营养成分如优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、淀粉等等，最大的功效就是养胃益脾，促进消化。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(1/3根)；大米(1汤匙)；小米(2汤匙)；水(1600毫升)；花生(20颗)；玉米(1/3段)所需调料
什锦小米粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：花生20颗、玉米1/3段、胡萝卜1/3根、大米1汤匙、小米2汤匙、水1600毫升 - 第 2 步
2.将花生、大米和小米分别放入碗中浸泡一个晚上。 - 第 3 步
3.胡萝卜削皮切成丁状 - 第 4 步
4.玉米取玉米颗粒。 - 第 5 步
5.将花生、玉米粒、胡萝卜丁和米放入锅中。 - 第 6 步
6.往锅中倒入适量的清水。 - 第 7 步
7.将食材熬煮软烂熟透即可。
该菜品最后更新于：2026-09-15
