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甜薯糕
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菜品特色
红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜，红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。菜品禁忌
所需食材
紅薯(2个)；牛奶(250ml)；糖(適量)；海石花(50g)所需调料
甜薯糕的做法
红薯中不仅含有人体必需的赖氨酸，还含有十分丰富的胡萝卜素，可抑制上皮细胞异常分化，增强人体免疫力，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。- 第 1 步
1.材料: 红薯 海石花 牛奶 糖 - 第 2 步
2.蒸熟红薯 - 第 3 步
3.海石花煮化 - 第 4 步
4.把準備好的材料 全部放破壁機裡打 - 第 5 步
5.倒入乾淨的盒子 放冰箱冷藏定型 - 第 6 步
6.凝固后 就可以切出你喜歡的形狀啦 - 第 7 步
7.心形是我最喜歡的O(∩_∩)O - 第 8 步
8.制作完畢，我要好好享受我的下午茶嘍！O(∩_∩)O
该菜品最后更新于：2026-05-26
