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甜若心非
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菜品特色
这道甜若心非不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由紫米; 薏米 仁; 冰糖 ; 纯牛奶 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的甜若心非吧。菜品禁忌
所需食材
紫米；薏米仁；冰糖；纯牛奶所需调料
甜若心非的做法
冰糖来做甜品不会上火！此品有去湿美白功效，是美颜甜品，有时间你也试试吧！- 第 1 步
1.紫米洗净泡两个小时以上，薏米仁也洗净泡一个小时，冰糖若干；
- 第 2 步
2.泡好的紫米下适量的水中火熬煮，薏仁下另一个锅也适量的水熬煮，两者皆煮到熟而不烂，切勿同煮，因为薏仁易熟而紫米较难，所以必须得分开煮；
- 第 3 步
3.纯牛奶要慢火炖热，把前面这三样连同冰糖一同放入豆浆机，如不喜欢太稠的甜品可加些温开水然后一同榨成糊就行。
该菜品最后更新于：2026-08-13
