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蔬果糊-19
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菜品特色
这道蔬果糊-19不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由紫甘蓝(數片);菜心苗(4棵);蓮藕(半節); 香蕉 (1条); 杏仁 (數粒); 提子 乾(少許);檸檬(1片)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的蔬果糊-19吧。菜品禁忌
所需食材
紫甘藍(數片)；菜心苗(4棵)；蓮藕(半節)；香蕉(1條)；杏仁(數粒)；提子乾(少許)；檸檬(1片)所需调料
蔬果糊-19的做法
檸檬含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。除了减肥去痘痘以外，对支气管炎、鼻炎、咽炎、泌尿感染、结膜炎等等都有很好的治疗作用。檸檬還可以減肥喔！- 第 1 步
1.把所有食材清洗乾淨 - 第 2 步
2.把食材切成小块 - 第 3 步
3.把食材放入打糊機，加入200ml大約40度左右的溫水 - 第 4 步
4.按動打糊機攪拌約2分鐘 - 第 5 步
5.蓮藕、檸檬榨汁後，把糊糊混合在一起 - 第 6 步
6.顏色看似怪怪的，但味道非常好的蔬果糊就做好了
该菜品最后更新于：2026-08-01
