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雪耳椰汁牛奶羹
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菜品特色
雪耳有菌中之冠的称号，中医上说它性平味甘，能够润肺美肤及养颜。中医上还说到肺主皮毛，人的肺好，皮毛自然就会很漂亮。各位女士如果想自己的皮肤更加漂亮，不妨多吃点雪耳。想美白养颜的人士不要错过这款汤水哦~菜品禁忌
所需食材
雪耳(10g)；椰汁(3汤匙)；纯牛奶(3汤匙)；冰糖(适量)所需调料
雪耳椰汁牛奶羹的做法
1、椰汁或用椰浆；有鲜牛奶最好。2、我炖的比较稠一点，如果炖盅大一点的话可以多加点水。3、冰糖的用量根据个人喜欢的甜度添加。- 第 1 步
1.所需材料； - 第 2 步
2.雪耳用冷水浸泡1小时左右； - 第 3 步
3.然后撕小朵洗净去杂质； - 第 4 步
4.雪耳冰糖入炖盅，分别加入3汤匙椰汁和牛奶；
- 第 5 步
5.加满水； - 第 6 步
6.隔水炖40分钟； - 第 7 步
7.润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~
该菜品最后更新于：2026-07-10
