木瓜银耳糖水

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分类：功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道木瓜银耳糖水不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由木瓜 (300g); 银耳 (10g); 枸杞 (5g); 冰糖 (25g)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的木瓜银耳糖水吧。

菜品禁忌

所需食材

木瓜(300g)；银耳(10g)；枸杞(5g)；冰糖(25g)

所需调料

木瓜银耳糖水的做法

银耳用温开水泡发，一定要去除没长好的黄色部分
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。
银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，是名贵的营养滋补佳品。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。