杏鲍菇烤鱼
1.48W
0.99K
分类：荤菜 柠檬汁 午餐
功效：蛋白质
难度：简单
烹饪时间：10-30分钟
菜品特色
在减脂期间补充蛋白质最好了而且热量超低
菜品禁忌
所需食材
鱼柳(150g)；杏鲍菇(60g)；坚果碎(25g)；脱脂酸奶(2勺)；洋葱(20g)；蒜苔(10g)；海苔(1g)；橄榄油(少许)；胡椒粒(适量)；盐(少许)；柠檬汁(适量)
所需调料
杏鲍菇烤鱼的做法
- 第 1 步
1.鱼用胡椒盐腌10分钟然后俩面刷油放上柠檬汁！
该菜品最后更新于：2026-06-11
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