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美白的茄汁丝瓜

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分类：下饭菜茄汁懒人菜功效：食补难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

炎炎夏日，吃东西更加需要视觉和功效的刺激！加上太阳很晒，防晒霜要擦，食补的美白更重要哇！

菜品禁忌

所需食材

丝瓜(2条)；番茄(2个)；海盐

所需调料

美白的茄汁丝瓜的做法

第 1 步1.丝瓜去皮，切滚刀块！番茄，切小块
第 2 步2.油锅烧热，下番茄粒开始翻炒
第 3 步3.炒到这样差不多就好了，这时就可以下丝瓜啦！
第 4 步4.丝瓜下入继续翻炒，撒上适量的盐，让每一块丝瓜变软的同时呢，也裹上茄汁
第 5 步5.装盘啦，红红绿绿是不是很开胃哦！吃起来酸酸甜甜也很舒服！

该菜品最后更新于：2026-06-04

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