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水晶紫薯卷

1.94W 1.03K

分类：甜品下午茶功效：排毒;抗癌难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

西米适用于消化不良、神疲乏力之人食用，紫薯的功效简直就太多了，含铁，硒，花青素，抗癌，排毒，美容等等，最后就是这个简单易做，美味无比

菜品禁忌

所需食材

紫薯(4个)；西米(适量)；牛奶(随意)

所需调料

水晶紫薯卷的做法

第 1 步1.紫薯煮熟，
第 2 步2.包皮切片，加牛奶搅拌成糊糊
第 3 步3.西米打磨成粉，加牛奶加水搅拌揉成团
第 4 步4.揉成团的西米擀成皮，将紫薯糊糊抹上去
第 5 步5.卷成卷，上锅蒸，20分钟后出锅
第 6 步6.蹬蹬蹬，出锅

该菜品最后更新于：2026-11-02

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