油面筋西红柿豆腐汤

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分类：煲汤酸炒菜煮菜功效：蛋白质难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

之前看到油面筋西红柿汤，偶想动手做做，多加了一些材料，适合和我一样减肥的mm们

菜品禁忌

所需食材

豆腐(一块)；姜丝(适量)；西红柿(一个)；葱(适量)；鸡蛋(一个)；盐(少许)；木耳(适量)；白胡椒粉(少许)；油(少许)；油面筋(4个)；木耳菜(少许)；香菇(适量)

所需调料

油面筋西红柿豆腐汤的做法

豆腐富含蛋白质而且热量低，如果追求低热量饮食，不妨多吃点哦。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；