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凉拌双耳

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分类：凉拌清淡拌菜功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

夏天就是要吃凉拌菜吗!

菜品禁忌

所需食材

银耳(50g)；蒜瓣(3个)；木耳(50g)；黄瓜(1根)；白醋(1勺)；盐(1勺)；辣椒油(2勺)

所需调料

凉拌双耳的做法

银耳可直接用温水泡发，比较省时间

第 1 步1.银耳，木耳泡发，放入锅中焯水，3～5分钟左右
第 2 步2.沥干水分
第 3 步3.加入调味料和蒜泥，淋热油
第 4 步4.黄瓜切丝
第 5 步5.完成

该菜品最后更新于：2026-10-30

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