板栗老鸭汤

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分类：家庭餐老人餐靓汤鸭汤功效：瘦身餐;滋阴润燥;补肾难度：简单烹饪时间：10-30分钟

板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。

老鸭0.5只；板栗250g；老姜1块；陈皮10g

盐少许；

第 1 步1.老鸭洗净，斩成大小适中的块，放入沸水中焯烫去除血沫，陈皮洗净、老姜洗净切片；板栗用刀在表壳划一道口子，放入滚水中浸泡约3分钟，趁热捞出剥去外壳；
第 2 步2.将老鸭、陈皮、姜片一同放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮2个小时，最后放入板栗继续炖煮1个小时，喝时根据口味加盐调味即可。
第 3 步3.小帖士：1、老鸭皮下的油脂很多，担心汤太过油腻，可过水后把多余的油脂去掉，煲出的汤就不会太油腻了。2、一般来说鸭年龄在一年以上的老鸭用来炖汤较好。炖汤时放2个山楂可以让鸭肉快一些酥烂。3、虽然过了板栗的季节，但菜市有很多真空包装的板栗和晒干的板栗出售，此时可以备点过年做菜或是包粽子用。
第 4 步4.年饭肯定少不了一锅好汤。板栗老鸭汤是不错的选择。
第 5 步5.板栗有养胃健脾的功效，老鸭性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。板栗与老鸭同炖可以益气补脾、补肾强筋、和胃润肺。
第 6 步6.这样的天气很多人会觉得有点干燥，老鸭汤是秋冬滋补润肺的首选。

该菜品最后更新于：2026-05-18