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草莓苹果泥

分类: 功效:明目 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

草莓中还富含胡萝卜素,被人体吸收后可在体内转变为有生理活性的维生素A,有助于补肝明目,对眼睛有益。

菜品禁忌

所需食材

草莓(4个);苹果(1/4个)

所需调料

草莓苹果泥的做法

  • 第 1 步1.准备食材:草莓4个、苹果1/4个
  • 第 2 步2.将草莓放入淡盐水中浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,摘掉草莓蒂头。
  • 第 3 步3.将草莓切成小块,放入搅拌机中,加入少许凉开水
  • 第 4 步4.草莓搅打成草莓泥。
  • 第 5 步5.将苹果洗干净,去皮切成小块,取1/4个的量。
  • 第 6 步6.将苹果放入搅拌机,倒入少量凉开水,搅打成苹果泥。
  • 第 7 步7.将苹果泥和草莓泥,盛入碗中,拌匀即可。
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