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补肾果炖排骨
分类:
荤菜
午餐
功效:补肾
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
说起补肾果,可能很多人没有听说过,我也是第一次见--还是表妹从外地带来的,又名肾豆,皇帝豆,相思豆,长寿豆ⷂ𗂷来自我国云南西双版纳傣族的深山老林,它的形状如人体肾脏,全身布满红色筋络,花纹而得名。旧时一直为朝廷贡品,其性平和,味道十分鲜美,口感滑、嫩、鲜,堪称“豆中之王”。补肾果看起来有点像我们平时见到的花豆,和芸豆差不多大,有的又叫花芸豆,据说此豆食用后有祛湿,补血,健胃,强肾,补脑,养颜,防衰老等功效,肾豆富含蛋白质和多种维生素,有很好的食疗效果哦!
菜品禁忌
所需食材
排骨
(750g);补肾果(200g);姜(适量);盐(适量);
醋
(适量)
所需调料
补肾果炖排骨的做法
佐料可按自己家的喜好添加,排骨也可以焯水再炖。
第 1 步
1.补肾果冷水浸泡1小时。
第 2 步
2.排骨浸泡出血水。
第 3 步
3.捞出排骨放入高压锅中。
第 4 步
4.再放入浸泡好的补肾果。
第 5 步
5.放姜、醋。
第 6 步
6.放适量水。
第 7 步
7.高压锅压25-30分钟,气放完后开盖放盐即可。
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