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0油版鸡米花

分类:荤菜 面包 烤箱 面包机 功效:瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

瘦身零食

菜品禁忌

所需食材

鸡胸肉(1块);玉米片(自己看);鸡蛋(1个);盐,鸡粉,玉米淀粉(少量);胡椒粉(少量);袋装咖喱鸡调味粉(少量)

所需调料

0油版鸡米花的做法

面包机或者烤箱
  • 第 1 步1.用手把玉米片放碗里捏碎,备用
  • 第 2 步2.鸡胸肉切丁,用盐、胡椒粉、鸡粉、黑椒鸡蛋腌制20分钟以上
  • 第 3 步3.把腌好的鸡胸丁放在捏碎的玉米片上、用手把玉米片裹在有蛋浆的鸡丁上
  • 第 4 步4.放进面包机(按下烘烤功能键,定时15分钟)或者放进预热170度烤箱内10分钟
  • 第 5 步5.出炉咯!外脆里嫩!0油!吵棒哒!
  • 第 6 步6.上面再撒点袋装的咖喱鸡调料包,一点点就够了!喜欢的话也可以粘着番茄酱吃!
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