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蒜香毛豆米
分类:
午餐
幼儿
素食
功效:水肿
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆。
菜品禁忌
所需食材
毛豆
(半斤);
大蒜
(两瓣);味事达
酱油
(一汤匙);水(两汤匙)
所需调料
蒜香毛豆米的做法
介意蒜味的同学,其实这样烧蒜味真的不重了,吃不太出来哦。另外,家有孩子的妈妈们,毛豆幼儿是不宜多吃的,所以每次只能少量哦。
第 1 步
1.所以剥壳,烧毛豆米了。
第 2 步
2.蒜切成末
第 3 步
3.锅里少量底油,爆香蒜末
第 4 步
4.放入毛豆米略炒。
第 5 步
5.烹入一汤匙味事达酱油,小半碗水。煮六分钟入味即可。
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