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家常菜
西红柿青豆炒蛋
分类:
家常菜式
下饭菜
午餐
晚餐
功效:脂肪肝
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
菜品禁忌
所需食材
西红柿
(150g);油(适量);
青豆
(80g);盐(适量);
鸡蛋
(100g);
酱油
(适量);
白糖
(适量)
所需调料
西红柿青豆炒蛋的做法
多添加白糖可以让菜品更加香甜味美。
第 1 步
1.油锅烧热 倒入蛋液
第 2 步
2.油锅烧热 下入西红柿
第 3 步
3.倒入青豆
第 4 步
4.倒入酱油
第 5 步
5.添加白糖 食盐
第 6 步
6.倒入炒鸡蛋
第 7 步
7.成品
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