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青菜瘦肉粥

分类:懒人餐 早餐 家庭餐 功效:瘦身餐;减肥瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

若没有冬日寒冷,又怎奈享受春日阳光。这一碗青菜瘦肉粥,总还是有只会在冬日才能喝到的滋味吧。

菜品禁忌

所需食材

油菜瘦肉大米

所需调料

盐;清水;

青菜瘦肉粥的做法

  • 第 1 步1.小油菜洗净过热水几秒钟,立刻浸凉水,之后挤干水份切碎备用。
  • 第 2 步2.瘦肉切小丁,加葱炝锅,加生抽少许,过油滑炒至变色。
  • 第 3 步3.粥锅烧开水,加大米煮滚,中小火半小时后煮至米粒粘稠。
  • 第 4 步4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐,搅拌几分钟即可。
  • 第 5 步5.冬日,也是胜过其他时的。它无春日之魅,无夏日之炎,无秋日之爽,却总有它的纯纯,干净之美。若没有冬日寒冷,又怎奈享受春日阳光。这一碗青菜瘦肉粥,总还是有只会在冬日才能喝到的滋味吧。
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