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蜜豆百合雪梨汤
分类:
家庭餐
老人餐
孕期餐
月子餐
功效:美容养颜;瘦身餐;滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
百合、梨均有清热、滋阴、降燥的功效,红豆也有清热解毒的作用。也可先炖好银耳,再加入雪梨百合同煮,只是耗时较长。
菜品禁忌
所需食材
梨
1个;鲜
百合
半个;蜜
红豆
3勺;
冰糖
少许
所需调料
蜜豆百合雪梨汤的做法
百合、梨均有清热、滋阴、降燥的功效,红豆也有清热解毒的作用。也可先炖好银耳,再加入雪梨百合同煮,只是耗时较长。
第 1 步
1.梨洗净切薄片(不用去皮)。
第 2 步
2.将梨片、鲜百合下入锅中,加适量水,煮开。
第 3 步
3.煮开后转中小火继续煮五六分钟。
第 4 步
4.加入3勺蜜红豆和冰糖,煮至糖溶化即可。也可不用冰糖。待温热后加入蜂蜜亦可。
第 5 步
5.百合、梨均有清热、滋阴、降燥的功效,红豆也有清热解毒的作用。也可先炖好银耳,再加入雪梨百合同煮,只是耗时较长。
第 6 步
6.非常滋润的一道糖水。
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