正宗家常版番茄冬瓜生菜汤的做法_如何做番茄冬瓜生菜汤好吃

番茄冬瓜生菜汤主图

功效瘦身餐;减肥瘦身;三高调养

简介及特色: 没有昂贵珍稀的食材,也没有花样繁复的搭配。仅是最普通不过的各种蔬菜,番茄、蘑菇、冬瓜、萝卜、白菜来组合变化。

番茄冬瓜生菜汤所需食材

材料:
番茄1个;冬瓜1小块;生菜4-5片;葱1根
调料:
盐;油;清水;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

番茄冬瓜生菜汤的做法和步骤

  • 1.生菜也可以用白菜叶或者莴笋叶代替,我都是家里有什么就用什么。

  • 番茄冬瓜生菜汤的做法和步骤第2张图

    2.番茄切块,冬瓜切片,葱切末,生菜撕片。

  • 3.锅中油热后,下入冬瓜片、番茄块、葱末炒3-4分钟,至番茄变软、出汁。

  • 4.是用上番茄的汤,我都喜欢先用中小火把番茄炒软、炒出汁水,再加开水煮,感觉更能释放番茄的味道。

  • 5.加入适量开水和盐,继续煮三四分钟至冬瓜片熟透。

  • 番茄冬瓜生菜汤的做法和步骤第6张图

    6.下入生菜叶,即刻关火,用汤的温度将生菜烫熟即可。

  • 番茄冬瓜生菜汤的做法和步骤第7张图

    7.没有昂贵珍稀的食材,也没有花样繁复的搭配。仅是最普通不过的各种蔬菜,番茄、蘑菇、冬瓜、萝卜、白菜来组合变化。

  • 番茄冬瓜生菜汤的做法和步骤第8张图

    8.酸甜可口,还减肥啊。

番茄冬瓜生菜汤饮食特点

番茄冬瓜生菜汤饮食禁忌

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