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黄瓜汁豆浆

分类:懒人餐 家庭餐 老人餐 孕期餐 功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

放点蜂蜜一点点,淡淡的甜,也不错,带着黄瓜的清香~~~,豆浆可以去浮肿,关键我觉得,减肚子上的肉肉特别有用。

菜品禁忌

所需食材

黄豆;小黄瓜蜂蜜

所需调料

黄瓜汁豆浆的做法

  • 第 1 步1.准备材料,我用的是料理机,用豆浆机的话,那更加简单,豆浆煮好后,将黄瓜用料理机打成汁,加在一块再稍微煮下就可以了。
  • 第 2 步2.豆提前泡上,小黄瓜洗净切小块。
  • 第 3 步3.料理机放入泡好的豆子加清水,打豆浆,取出滤网跟豆渣,豆浆放入奶锅中,看着再加点清水,要浓稠就少点水,大火煮开,第一遍煮沸还要继续煮啊煮,我总不放心,反正多煮上一会儿总没错的。
  • 第 4 步4.料理机中放入黄瓜块,加进去适量豆浆,打汁,喜欢的话就放点蜂蜜,可以直接吃带黄瓜粒的,不喜欢的话,用滤勺滤掉即可。
  • 第 5 步5.如果你不喜欢喝带渣的,那么榨汁的时候,就可以把料理机自带的滤网放上,就不用再麻烦用滤勺了。
  • 第 6 步6.放点蜂蜜一点点,淡淡的甜,也不错,带着黄瓜的清香~~~,豆浆可以去浮肿,关键我觉得,减肚子上的肉肉特别有用。
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