正宗家常版红豆红枣薏米糊的做法_如何做红豆红枣薏米糊好吃

红豆红枣薏米糊主图

功效瘦身餐;滋阴润燥;润肠通便

简介及特色: 相当好喝的一款米糊。宝宝也可以吃的哦。

红豆红枣薏米糊所需食材

材料:
大米2/3杯;红豆+薏米(约1杯半);红枣6颗
调料:
清水;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

红豆红枣薏米糊的做法和步骤

  • 1.如果目的是为了祛湿,就别加大米了,用红豆和薏米就行。

  • 2.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡。红枣去核,撕碎。——这些步骤都在头一天进行,使食材浸泡一夜,更易煮。以下都如此,不再重复说明了。

  • 红豆红枣薏米糊的做法和步骤第3张图

    3.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。——米糊做好需15分钟左右,在此空档可以做其它搭配的吃食(材料也同样是头天备好的),如小煎饼、水果等。

  • 红豆红枣薏米糊的做法和步骤第4张图

    4.相当好喝的一款米糊。

红豆红枣薏米糊饮食特点

红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。

红豆红枣薏米糊饮食禁忌

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