正宗家常版玉米煎饼的做法_如何做玉米煎饼好吃

玉米煎饼主图

功效瘦身餐;减肥瘦身;三高调养

简介及特色: 毛豆可以不放,我是为了增加蔬菜的摄入,才加进去的。

玉米煎饼所需食材

材料:
玉米半个;笨鸡蛋3个,面粉40g;熟毛豆几十粒(可不放)
调料:
糖或盐适量;油少许;水50g;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

玉米煎饼的做法和步骤

  • 1.玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。

  • 2.挨个加入鸡蛋拌匀,加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。

  • 玉米煎饼的做法和步骤第3张图

    3.锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。

  • 玉米煎饼的做法和步骤第4张图

    4.小贴士:要先把水和面粉拌匀再加鸡蛋,这样更容易拌匀。糖或盐随自己口味。

  • 玉米煎饼的做法和步骤第5张图

    5.减肥就靠它了,还可以作为早餐哦。

  • 玉米煎饼的做法和步骤第6张图

    6.加了毛豆,看起来特别亮眼。

玉米煎饼饮食特点

玉米煎饼饮食禁忌

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