正宗家常版金枪鱼紫菜蛋花汤的做法_如何做金枪鱼紫菜蛋花汤好吃

金枪鱼紫菜蛋花汤主图

功效补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑;降血糖

简介及特色: 这款汤适合宝宝吃,当然,大人也可以吃的。

金枪鱼紫菜蛋花汤所需食材

材料:
金枪鱼罐头;紫菜;金针菇;鸡蛋;香菜少许;面粉少许
调料:
香油少许;盐;味极鲜酱油;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

金枪鱼紫菜蛋花汤的做法和步骤

  • 1.金枪鱼罐头的鱼肉取出后切碎,大点的宝宝就不用切了。金针菇洗净后切成细碎的段;

  • 2.锅中烧开水;将洗净的紫菜放入,略煮一会;将金针菇碎放入继续煮。

  • 3.放入少许味极鲜酱油,搅拌一下,加适量的盐;放入金枪鱼碎一起煮;面粉加少许冷水搅拌成稀糊;倒入锅中搅拌一下。

  • 金枪鱼紫菜蛋花汤的做法和步骤第4张图

    4.鸡蛋液打散后顺一个方向搅拌开,点少许水继续搅拌下;将鸡蛋液洒入锅中,用勺子顺势搅一圈;出锅前加少许香油即可。

  • 金枪鱼紫菜蛋花汤的做法和步骤第5张图

    5.这款汤适合宝宝吃,当然,大人也可以吃的。婴儿食用则不需要加油和酱油。

  • 金枪鱼紫菜蛋花汤的做法和步骤第6张图

    6.汤的味道很鲜美。

金枪鱼紫菜蛋花汤饮食特点

金枪鱼紫菜蛋花汤饮食禁忌

标签:孕期餐 月子餐 靓汤

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