正宗家常版胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法_如何做胡萝卜菜花鳕鱼米粉好吃

胡萝卜菜花鳕鱼米粉主图

功效补钙铁锌硒;益智补脑

简介及特色: 小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。适合是七个月的宝宝食用。

胡萝卜菜花鳕鱼米粉所需食材

材料:
胡萝卜;菜花;鳕鱼;米粉
调料:
胡椒粉;酒;
难度:简单
烹饪:10-30分钟

胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤

  • 胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤第1张图

    1.胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。

  • 胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤第2张图

    2.鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。

  • 胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤第3张图

    3.菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入。

  • 胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤第4张图

    4.调一些米粉,与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可。

  • 胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法和步骤第5张图

    5.小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。

胡萝卜菜花鳕鱼米粉饮食特点

胡萝卜菜花鳕鱼米粉饮食禁忌

标签:家常菜式 米粉

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