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胡萝卜菜花鳕鱼米粉

分类:家常菜式 米粉 功效:补钙铁锌硒;益智补脑 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。适合是七个月的宝宝食用。

菜品禁忌

所需食材

胡萝卜菜花鳕鱼;米粉

所需调料

胡椒粉;酒;

胡萝卜菜花鳕鱼米粉的做法

  • 第 1 步1.胡萝卜去皮切块,和菜花一起煮软。
  • 第 2 步2.鳕鱼用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟(酒遇热,酒精就会挥发了)。
  • 第 3 步3.菜花和胡萝卜按压成泥,将鳕鱼肉切碎也拌入。
  • 第 4 步4.调一些米粉,与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可。
  • 第 5 步5.小孩子都比较喜欢甜,多用些胡萝卜的甜来调味,健康又不担心长胖。
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