正宗家常版大丰收玉米粥的做法_如何做大丰收玉米粥好吃

大丰收玉米粥主图

功效补钙铁锌硒

简介及特色: 宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳,最好一周岁以上,消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。

大丰收玉米粥所需食材

材料:
玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪
调料:
难度:简单
烹饪:10-30分钟

大丰收玉米粥的做法和步骤

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第1张图

    1.锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第2张图

    2.将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第3张图

    3.将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤不用扔,可以用来煮粥。少量菠菜的草酸不会太多,不用当心。<br />

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第4张图

    4.如果直接把玉米面倒入锅中煮粥,很容易结块,所以要将玉米面先用一些凉白开水搅拌成稀面糊。

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第5张图

    5.继续加热煮菜的水,但是不要沸腾,以85度左右的温度最好,倒入调好的玉米面糊,边倒边搅拌,水沸腾后,玉米粥就慢慢粘稠了。呵呵。<br /><br />

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第6张图

    6.把切好的菜倒入粥中拌匀,如果加一勺甜味的宝宝奶酪搅拌均匀,小孩子会喜欢喝的。

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第7张图

    7.这道宝宝餐中的各类食材可以任意更改,多种食材才可以富含更多的营养。

  • 大丰收玉米粥的做法和步骤第8张图

    8.看看,很不错吧。

  • 9.现在很提倡吃粗粮,不过也要适可而止,尤其是不要给宝宝吃太多粗粮。因为宝宝的肠胃还很娇嫩,而粗粮不易消化,有可能会造成一些宝宝肠胃不适;二来粗粮高纤维、热量低,宝宝如果以粗粮为主,就可能无法从饮食中获取每日需要的热量。所以,宝宝吃粗粮每周不超过一次为佳,且一周岁以上,消化功能比较好的宝宝才可以吃粗粮哦。

大丰收玉米粥饮食特点

大丰收玉米粥饮食禁忌

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