正宗家常版鱼泥豆腐青菜粥的做法_如何做鱼泥豆腐青菜粥好吃

鱼泥豆腐青菜粥主图

功效清热去火;益智补脑

简介及特色: 适合八个月以上的宝宝食用。

鱼泥豆腐青菜粥所需食材

材料:
鱼泥;嫩豆腐碎;青菜碎;大米粥
调料:
难度:简单
烹饪:10-30分钟

鱼泥豆腐青菜粥的做法和步骤

  • 1.一小份米粥;

  • 2.鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;

  • 3.青菜洗净,开水烫后切碎;

  • 4.豆腐切小丁;

  • 鱼泥豆腐青菜粥的做法和步骤第5张图

    5.把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。适合八个月以上的宝宝食用。

  • 鱼泥豆腐青菜粥的做法和步骤第6张图

    6.2-3个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。<br />4-5个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。<br />5个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。<br />6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。<br />7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。<br />10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。

鱼泥豆腐青菜粥饮食特点

鱼泥豆腐青菜粥饮食禁忌

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